在室外空旷的地方散步，还需要一直戴着口罩吗？

室外空旷地带空气流通条件较好，散步无需持续佩戴口罩，可结合人流密度、空气质量、呼吸道流行情况灵活判断佩戴时机。

很多普通人日常外出散步会产生困惑，郊外步道、空旷公园是否要全程戴着口罩。开阔通风的户外环境，空气交换充分，污染物不容易聚集，独自散步一般不需要一直佩戴口罩。

如果散步路线游人较多、人员近距离接触频繁，或是遇到雾霾、花粉浓度较高，呼吸道传染病高发的时期，可以随身备好口罩，遇到人群聚集的区域及时戴上。运动状态下人体呼吸量会变大，长时间佩戴口罩容易产生憋闷不适感。

老人以及存在心肺基础问题的人群，更不建议运动过程中长期佩戴防护口罩。外出不用机械坚持全程佩戴，根据现场实际状况按需取舍即可。

FAQ

1. Q：独自在空旷公园散步，需要佩戴 KN95 口罩吗？

A：人员稀少通风良好的环境无需佩戴，随身携带备用口罩就可以。

2. Q：室外空旷但是雾霾很重，散步要不要戴口罩？

A：空气污染较重外出散步，建议佩戴符合标准的颗粒物防护口罩。

3. Q：散步路上突然碰到人群扎堆该怎么处理？

A：及时佩戴口罩，尽量缩短近距离停留的时间。