分清感冒与流感，家庭如何用好防护口罩、补齐呼吸道防护细节

上海开学季儿科门诊呼吸道就诊量上升，很多家长难以分辨普通感冒和流感，选对防护口罩，配合良好习惯，能减少家庭交叉感染风险。

普通感冒发病缓慢，多以鼻塞、轻微咽痛为主，全身不适感较弱；流感起病急促，容易出现 39℃以上高热、肌肉酸痛、乏力。流感病毒主要通过飞沫和接触传播，校园内孩子近距离玩耍，极易交叉感染。不少家长只重视生病后的治疗，而忽略日常防护。接送孩子的路上、商场等人流密集环境，可以佩戴 KN95 口罩阻断病毒飞沫。日常引导孩子养成咳嗽遮挡、勤洗手的习惯，不要用手触碰口鼻。夏秋交替，保证孩子充足睡眠，均衡饮食，减少免疫力波动。防护口罩仅为物理防护手段，无法替代流感疫苗。一旦孩子出现持续高热、呼吸困难等情况，切勿自行盲目用药，尽快就医。